Le pratiquant d'aviron en loisir de 18 ans à ....profite des bienfaits de l'aviron sans la pression des compétitions.
La pratique régulière de l'aviron améliore la condition physique générale, renforce les muscles, améliore la flexibilité et contribue à la santé cardiovasculaire. Elle offre également des bénéfices pour la santé mentale, en réduisant le stress.
Elle développe le sens de l'équilibre et de la coordination, bénéfique dans d'autres activités physiques et dans la vie quotidienne.
La pratique de l'aviron demande une attitude positive, un désir d'apprendre et de profiter du temps passé sur l'eau. La patience et la persévérance sont également importantes pour progresser à son propre rythme.
Sport d’équipe, l’aviron favorise la collaboration, la communication et au-delà, l’entraide et l’amitié.
En résumé, être un pratiquant d'aviron en loisir permet de profiter des nombreux bienfaits de ce sport, dans une atmosphère détendue et conviviale. C'est une activité qui combine exercice physique, plaisir, découverte de la nature et interactions sociales.
Comprendre les bases de la navigation et les règles de sécurité sur l'eau est crucial pour une pratique sûre et agréable. Que se soit en rameur, mais également en barreur.
Les rameurs amateurs peuvent également utiliser l'ergomètre pour améliorer leur technique et leur condition physique. Les sessions peuvent inclure des exercices variés pour garder la pratique intéressante. L’ergo, c’est aussi quand il ne fait pas beau !
Horaires hors vacance d’été des séances encadrées par Guillaume
Les mercredi et samedi matin sur 2 créneaux horaires : 8H-10H et 10H 12H. Des séances de renforcement musculaire sont possibles le mardi et vendredi soir de 18h à 20h pour tout le monde.
Jusqu'à la fin de l'année 2024, le club sera ouvert le dimanche de 10H à 12H par des bénévoles confirmés pour offrir un nouveau créneau aux nouveaux ! Les sorties seront possibles si la météo le permet.
Pour les rameurs autonomes, les sortie sont libres en dehors des créneaux encadrés dans le respect du règlement intérieur et des consignes de sécurité affichées dans les locaux.
Des sorties sont organisées entre rameurs pour partager le plaisir de ramer dans un superbe cadre, en toute tranquillité et dans la bonne humeur !
De même, la section aviron proposent à ses adhérents de se retrouver lors d’évènement festifs : pique-nique, sortie de Noël, apéritif sur l’Ile Verte…