Le pratiquant d'aviron en loisir de 18 ans à ....profite des bienfaits de l'aviron sans la pression des compétitions.
La pratique régulière de l'aviron améliore la condition physique générale, renforce les muscles, améliore la flexibilité et contribue à la santé cardiovasculaire. Elle offre également des bénéfices pour la santé mentale, en réduisant le stress.
Elle développe le sens de l'équilibre et de la coordination, bénéfique dans d'autres activités physiques et dans la vie quotidienne.
La pratique de l'aviron demande une attitude positive, un désir d'apprendre et de profiter du temps passé sur l'eau. La patience et la persévérance sont également importantes pour progresser à son propre rythme.
Sport d’équipe, l’aviron favorise la collaboration, la communication et au-delà, l’entraide et l’amitié.
En résumé, être un pratiquant d'aviron en loisir permet de profiter des nombreux bienfaits de ce sport, dans une atmosphère détendue et conviviale. C'est une activité qui combine exercice physique, plaisir, découverte de la nature et interactions sociales.
Comprendre les bases de la navigation et les règles de sécurité sur l'eau est crucial pour une pratique sûre et agréable. Que se soit en rameur, mais également en barreur.
Les rameurs amateurs peuvent également utiliser l'ergomètre pour améliorer leur technique et leur condition physique. Les sessions peuvent inclure des exercices variés pour garder la pratique intéressante. L’ergo, c’est aussi quand il ne fait pas beau !
Pour commencer, nous proposons des séances d'initiation
Tous les samedis de 10H00 à 11H30, session encadrée un initiateur ou éducateur.
Tarif: 5 euros pour la licence/assurance journalière.
Inscription préalable auprès d'Henri au 06 61 83 68 55
Equipements à prévoir: chaussures pouvant aller dans l'eau (pas de tongs ni claquettes), T-s hirt, short, et gourde, crème solaire, lunette de soleil avec lanière, casquette.. »
Pour poursuivre après inscription, les séances encadrées par Guillaume (sauf vacances scolaires)
Les mercredi et samedi matin sur 2 créneaux horaires : 8H-10H et 10H 12H. Des séances de renforcement musculaire sont possibles les lundis, mardis et jeudis soir de 18h à 20h pour tout le monde.
Le club sera ouvert le dimanche de 10H à 12H par des bénévoles confirmés pour offrir un nouveau créneau aux nouveaux ayant déjà acquis une certaine pratique lors des séances encadrées par Guillaume. Les sorties seront possibles si la météo le permet.
Pour les rameurs autonomes, les sortie sont libres en dehors des créneaux encadrés dans le respect du règlement intérieur et des consignes de sécurité affichées dans les locaux.
Des sorties sont organisées entre rameurs pour partager le plaisir de ramer dans un superbe cadre, en toute tranquillité et dans la bonne humeur !
De même, la section aviron proposent à ses adhérents de se retrouver lors d’évènement festifs : pique-nique, sortie de Noël, apéritif sur l’Ile Verte…